Mundo Mãe usa seus quatro filhos como se fossem equipamentos de academia para fazer seus exercícios

Jenifer Gelman aproveita os afazeres domésticos e a rotina com os filhos para cuidar do corpo. (Crédito: Reprodução)

Ex-professora de academia, americana agora mora no Azerbaijão, em função do trabalho do marido. (Crédito: Reprodução)

A americana Jenifer Gelman, 40 anos, decidiu inovar para poder se exercitar e colocou seus quatro filhos para ajudá-la. Em meio às tarefas do dia a dia, a ex-professora de academia “usa” as crianças como parte de seus treinos. Ethan, 8, Adam, 6,  Max, 4,  e Gavin, 2, ajudam a mãe mesmo sem ter consciência do que está acontecendo, como quando ela os empurra em balanços ou coloca o mais novo para dormir em seu carrinho, por exemplo.

Fórmula para cuidar do corpo e da saúde. 

Em sua conta no Instagram, ela compartilha vídeos e fotos de sua rotina com os pequenos. “Antes de me tornar mãe eu era muito ativa. Depois que vieram as crianças, eu não soube o que fazer para manter a minha rotina e foi então que eu tive a ideia de usá-los no nosso dia a dia para voltar a me exercitar”, contou. Descarregar as compras, levá-los para a escola, lavar a louça ou até mesmo um passeio no parque se tornam situações em que ela consegue “cuidar de seu corpo e sua saúde”. Segundo o jornal Daily Mail, Jennifer atualmente mora em Azerbaijão, um país asiático, com sua família, e teve de se mudar devido ao emprego do marido.

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