Últimas Notícias > alimentação

Saiba quais alimentos podem ajudar a regular nível do colesterol

O colesterol elevado no sangue é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, entre elas, o infarto e o acidente vascular cerebral, importante fator de risco de morte. E é justamente com o objetivo de conscientizar a população sobre a necessidade de prevenção dos altos índices de colesterol que o dia...

Alimentação e exercícios são essenciais na redução de riscos da hipertensão

Presente em grande parte da população brasileira, a hipertensão é a principal causa de insuficiência cardíaca e AVC (acidente vascular cerebral). Os números merecem atenção: estudos recentes mostram que 30% dos brasileiros têm pressão alta. O que muita gente não sabe é que a doença é, na maioria das vezes,...

O desafio de alimentar 10 bilhões de pessoas sem destruir o planeta

Como alimentar uma população cada vez mais numerosa sem destruir a natureza? Uma questão crucial para a sobrevivência da humanidade, que será abordada em Genebra. O relatório especial do Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas (IPCC) da ONU dedicado à "mudança climática, desertificação, degradação dos solos, a gestão sustentável das terras, segurança...

Médico explica como evitar os quilos extras no inverno

Nos dias mais frios, é normal a fome aumentar de intensidade. Para chegar ao fim do inverno sem pesar mais na balança, é bom prestar atenção em alguns conselhos valiosos. São dias difíceis para quem quer recuperar ou, pelo menos, manter a linha. "É um perigo. Tem que estar atento, se...

Conheça alimentos que ajudam a amenizar sintomas de artrite reumatoide

“Sentia muitas dores nas costas e articulações. Tenho artrite reumatoide. Ganhei muito peso e assim as dores nas articulações pioraram muito. Por isso, procurei uma nutricionista para perder peso. Descobri que, além de ajudar a emagrecer, existem alimentos que podem melhorar a dor da artrite’’. O relato é de Rosane...

Benefícios da alimentação: sabia que sua comida pode melhorar seu desempenho sexual?

Se existissem evidências de que um único alimento pudesse aumentar a nossa libido, a potência ou o prazer sexual, provavelmente ele venderia que nem água. Ao que se sabe, uma dieta balanceada, um estilo de vida ativo e boa saúde mental é o que realmente pode melhorar sua vida sexual....

Especialista dá dicas para manter saúde firme durante dias frios do inverno: “alimentação é tudo”

As temperaturas mais baixas durante o inverno contribuem bastante para a vulnerabilidade do organismo, o que pode resultar em gripes, resfriados, viroses, entre outras doenças. Por isso, na época mais fria do ano, é importante manter uma alimentação balanceada, porém, rica em vitaminas e minerais. Além disso, o consumo de...

Grupo de Reeducação Alimentar da Unimed Porto Alegre realiza palestras e oficinas na capital

A Unimed Porto Alegre promoverá um encontro, do Grupo de Reeducação Alimentar, para trocar conhecimentos sobre preparações de receitas saudáveis. O encontro a acontece a partir das 16h30, no dia 9 de julho, no Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823 - Rio Branco). A atividade faz parte do Programa Viver...

Comer frutas poderia evitar uma em cada sete mortes por doença cardiovascular, dizem cientistas

Duas maçãs e três porções de cenoura todos os dias. De acordo com pesquisa divulgada no sábado (8) em evento nos Estados Unidos, esta é uma excelente receita para diminuir suas chances de morrer de ataque cardíaco ou AVC. O estudo, apresentado em congresso organizado pela Sociedade Americana de Nutrição e...

Dia dos namorados: como aproveitar sem sabotar a dieta?

A aproximação da data em comemoração ao dia dos namorados trás, além da preocupação de como e onde celebrar a data com o amado, o receio de acabar saindo da dieta. Com tantas opções de restaurantes e pratos para comer a dois, como não exagerar para não se arrepender depois? Cuidar...