Últimas Notícias > alimentação

Comer frutas poderia evitar uma em cada sete mortes por doença cardiovascular, dizem cientistas

Duas maçãs e três porções de cenoura todos os dias. De acordo com pesquisa divulgada no sábado (8) em evento nos Estados Unidos, esta é uma excelente receita para diminuir suas chances de morrer de ataque cardíaco ou AVC. O estudo, apresentado em congresso organizado pela Sociedade Americana de Nutrição e...

Dia dos namorados: como aproveitar sem sabotar a dieta?

A aproximação da data em comemoração ao dia dos namorados trás, além da preocupação de como e onde celebrar a data com o amado, o receio de acabar saindo da dieta. Com tantas opções de restaurantes e pratos para comer a dois, como não exagerar para não se arrepender depois? Cuidar...

Confira oito dicas para eliminar a celulite

A solução para vencer a celulite encontra-se em adotar um estilo de vida saudável, investindo numa alimentação com baixo consumo de açúcar, gordura e toxinas e também na prática regular de exercícios físicos, que queimem gordura, gastem a energia acumulada e melhoram a circulação sanguínea. No entanto, este estilo de vida...

O emagrecimento está ligado ao comportamento

Muita gente considera o doce o vilão das dietas. Mas não é bem assim. Na verdade, quando um alimento é proibido, sempre ficamos com mais vontade de comer. “O emagrecimento está ligado ao nosso comportamento”, explica a nutricionista Andrea Zaccari. O doce pode estar em qualquer dieta balanceada, mesmo que seja...

Confira o quanto de proteína você deve consumir por dia

O baixo consumo de proteína pode exercer efeitos negativos no corpo, como queda de cabelo, rachaduras na pele e até perda de peso, à medida que a massa muscular diminui. Por causa disso, muitas pessoas recorrem ao consumo controlado para fortalecer os músculos e evitar as consequências de uma dieta...

Pular o café da manhã pode aumentar o risco de morte por doenças cardiovasculares

Muitas pessoas acreditam que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Segundo novo estudo, essa afirmação pode de fato estar correta. Isso porque pesquisadores descobriram que indivíduos que não se alimentam pela manhã apresentam risco 87% maior de morte relacionada a doenças cardiovasculares, especialmente AVC (acidente...

Inflação oficial fica em 0,57% em abril, diz IBGE

Por Agência Brasil A inflação oficial, medida pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), registrou taxa de 0,57% em abril deste ano. Apesar de ter ficado abaixo do 0,75% registrado em março, o IPCA de abril deste ano é maior do que o 0,22% de abril do ano passado...

Conheça alimentos que são aliados no controle da pressão alta

Cerca de 36 milhões de brasileiros sofrem com a hipertensão arterial. Alimentação saudável e atividades físicas podem ajudar no tratamento. A nutricionista Brenda Luciano, dá algumas dicas para controlar a pressão alta. A hipertensão é o aumento da pressão sanguínea e as causas são variadas, como descreve o médico cardiologista Leonardo Buzzo....

Confira cinco maneiras de aumentar o seu nível de energia sem ter que tomar remédios

Poucas pessoas não passam por fases em que se sentem totalmente esgotadas. Façamos o que for, a sensação é sempre a mesma: cansaço. Se você já descartou qualquer problema médico, pode tentar fazer pequenas mudanças na sua rotina para aumentar o seu nível de energia. Confira  as dicas. 1. Aprenda a...

Páscoa: saiba como comer chocolate sem deixar a alimentação saudável de lado

O chocolate não precisa ser um vilão na alimentação. Isso é o que diz uma especialista no tema: a nutricionista do Programa Viver Bem, da Unimed Porto Alegre, Paula Corrêa. Segundo ela, o importante mesmo é optar por boas opções e controlar a quantidade. “O ingrediente não precisa ser um...