Comer frutas poderia evitar uma em cada sete mortes por doença cardiovascular, dizem cientistas

Duas maçãs e três porções de cenoura todos os dias. De acordo com pesquisa divulgada no sábado (8) em evento nos Estados Unidos, esta é uma excelente receita para diminuir suas chances de morrer de ataque cardíaco ou AVC. O estudo, apresentado em congresso organizado pela Sociedade Americana de Nutrição e...

Conheça os alimentos que ajudam a ganhar massa magra

Em fevereiro, se comemorou o Dia do Atleta Profissional. Esses profissionais precisam ter alimentação e treino regrados para que tenham um desempenho cada vez melhor nas suas competições. O ganho de massa magra é um dos principais objetivos e a dieta é fundamental para isso: é importante consumir muitas proteínas...