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Dormir pouco faz homens e mulheres sentirem menos desejo sexual

A privação de sono afeta não apenas a produtividade e o humor de quem não dormiu direito, mas também a libido. Quando dormimos pouco, o corpo entra em um estágio de “reserva de energia” e tende a priorizar as funções vitais e em detrimento da sexualidade. O pouco descanso também afeta...

Dormir mais de dez horas por dia eleva o risco de problemas cardiovasculares

Dormir mais horas do que o necessário traz mais riscos de problemas cardiovasculares do que dormir pouco. O alerta foi feito por pesquisadores da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) e do Instituto do Sono na última edição do World Congress on Brain, Behavior and Emotions, congresso sobre o cérebro...