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O jeito certo de tomar água com limão para emagrecer

Além de aliviar a dor de garganta, ajudar na digestão e eliminar as toxinas, beber água com limão produz vários benefícios para a saúde, certo? De fato, as vantagens da água com limão não são um mito, mas são melhores quando se sabe tirar o máximo proveito de cada copo...

Maiara e Maraisa contam como emagreceram mais de 10kg em um mês: “Seca Você e Renove”

A cantora Maraisa, da dupla Maiara e Maraisa, compartilhou um vídeo no Instagram falando sobre o projeto da life coach Mayra Cardi, "Seca Você e Renove", que a ajudou a perder 5kg. As duas entraram juntas na dieta há pouco mais de um mês e, desde então, tem publicado na...

Emagrecer depende de uma decisão interna emocional e não racional

Todo processo de mudança que vivenciamos ocorre após tomarmos uma decisão, e na grande maioria das vezes conseguimos realizá-la a partir de um pensamento racionalizado. Porém, certas situações exigem de nós muito mais do que razão, e só conseguiremos alcançar nossos objetivos se pudermos ressignificar os gatilhos emocionais que impedem...

Dia dos namorados: como aproveitar sem sabotar a dieta?

A aproximação da data em comemoração ao dia dos namorados trás, além da preocupação de como e onde celebrar a data com o amado, o receio de acabar saindo da dieta. Com tantas opções de restaurantes e pratos para comer a dois, como não exagerar para não se arrepender depois? Cuidar...

Mais da metade da população brasileira é considerada obesa; saiba como evitar a doença

A obesidade está entre os maiores problemas de saúde pública do mundo. Apenas no Brasil, 50% da população é enquadrado na doença, sendo que, destes, 15% são crianças. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), além de prejudicar a qualidade de vida do indivíduo, ela pode desencadear outras enfermidades crônicas,...

Segunda-feira é o dia de começar a dieta: conheça alguns hábitos que dificultam o emagrecimento

Segunda-feira é o dia oficial de começar uma nova dieta. Quando pensamos em perder peso, alimentação e exercícios físicos parecem ser os únicos pilares para eliminar os quilinhos extras. Mas, alguns hábitos prejudicam demais o processo de emagrecimento, como o fato de não dormir adequadamente. Além da maior chance de...

Os mecanismos do nosso corpo que tornam difícil a tarefa de emagrecer

Perder peso é complicado. Não só porque é difícil deixar de comer coisas de que gostamos sem nos deixar abater quando os resultados não vêm rapidamente, mas também porque nosso corpo tem mecanismos para dificultar o processo. A equação parece simples à primeira vista: para perder peso, temos de gastar mais...

Efeito sanfona: pesquisa mostra que a variação de peso eleva a chance de doenças cardíacas e diabetes

Um estudo publicado na revista científica Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (Jornal de Endocrinologia Clínica e Metabolismo) observou que o efeito sanfona –  quando uma pessoa emagrece rapidamente, mas volta a ganhar peso logo depois –  aumenta o risco para diabetes e doenças cardiovasculares. O trabalho foi realizado por...

A Justiça mantém a indenização de 30 mil reais a Patrícia Poeta pelo uso indevido de sua imagem

A 1ª Câmara Cível do Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro manteve a condenação contra a marca de cosméticos Nutreo Comércio Produtos Homeopáticos, que terá que indenizar a jornalista e apresentadora Patrícia Poeta em R$ 30 mil pelo uso indevido de imagem em uma propaganda do produto para emagrecer...

Uma alimentação rica em gordura para emagrecer pode parecer estranha, mas tem atraído a atenção de muitas pessoas interessadas na rápida perda de peso

Ter uma alimentação rica em gordura para emagrecer. A proposta da dieta cetogênica pode parecer estranha, mas tem atraído a atenção de muitas pessoas interessadas na rápida perda de peso com um cardápio que inclui produtos que não costumam entrar na rotina fitness, como abacate e alimentos processados. Só que atingir...