Últimas Notícias > emagrecimento

Joaquin Phoenix emagreceu 23 quilos para interpretar vilão no filme “Coringa”

"Coringa" ganhou seu primeiro trailer no dia 28 de agosto. No mesmo dia o Los Angeles Times publicou uma entrevista em que Todd Phillips, diretor do filme, fala sobre a preparação do personagem. Segundo o cineasta, Joaquin Phoenix emagreceu 23 quilos para dar vida ao vilão. Todd afirmou que a ideia foi fazer um filme de quadrinhos de...

Você faz exercício físico e ainda assim não emagrece? A ciência explica

Você aderiu a exercícios, mas os dígitos da balança não mudaram? Saiba que tem uma explicação para isso. Segundo a ciência, pessoas com sobrepeso ou obesidade tendem a ter comer mais após a prática física. Este hábito limita as calorias perdidas nos exercícios, pois elas são ingeridas novamente por um...

O emagrecimento está ligado ao comportamento

Muita gente considera o doce o vilão das dietas. Mas não é bem assim. Na verdade, quando um alimento é proibido, sempre ficamos com mais vontade de comer. “O emagrecimento está ligado ao nosso comportamento”, explica a nutricionista Andrea Zaccari. O doce pode estar em qualquer dieta balanceada, mesmo que seja...

Os adoçantes não emagrecem nem melhoram a saúde

Adoçantes artificiais e de baixa caloria podem não auxiliar na perda de peso, nem na melhoria da saúde. A conclusão faz parte de um estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a pedido da OMS (Organização Mundial da Saúde), publicado na BMJ (British Medical Journal), no início de janeiro. O...

Tomar café da manhã antes das atividades físicas ajuda no emagrecimento

Comer antes de praticar alguma atividade física pela manhã aumenta a velocidade da digestão, absorção e metabolização dos carboidratos após a próxima refeição, assim como acelera a queima de carboidratos durante o exercício. Essa foi a descoberta de um estudo realizado por cientista da University of Bath, do Reino Unido. Segundo...

Conheça alguns alimentos que possuem calorias negativas

Todo mundo que costuma brigar com a balança sonha em poder comer o que quiser sem se preocupar com o acréscimo de peso. Esse privilégio ainda não é fácil de ser obtido, mas há alguns alimentos que podem, sim, ser ingeridos à vontade e, em vez de engordar, ajudam no...

Saiba como o cérebro pode dificultar o processo de emagrecimento

Por que algumas pessoas perdem peso mais rápido? Quais são os fatores que influenciam no emagrecimento? O que já se sabe é que não é só força de vontade, dieta e exercício físico que contam. Genética A genética é um fator crucial. Cada um tem a sua, por isso, as pessoas...

Pesquisas comprovam que dormir mais de 7 horas pode ajudar a perder peso. Saiba o por quê

Quando a questão é controlar o peso, normalmente recorremos a dietas e exercícios. Mas diversos estudos científicos sugerem que, se o objetivo é reduzir as calorias, também devemos prestar atenção na quantidade de sono. Uma pesquisa recente da universidade britânica King’s College London revisou dezenas de pequenos estudos sobre a relação...

Treine seu cérebro e emagreça

Se você entender como funciona seu cérebro, conseguirá supri-lo de pensamentos e sensações favoráveis e usará 100% de sua capacidade a seu favor. Nossa mente tem duas funções: mente consciente ou racional e mente subconsciente ou irracional. Você pensa com a mente consciente e o que quer que pense será...

Paranaense que comia três miojos por noite, muda hábitos e perde 14 quilos

Insatisfeita com a aparência, a jornalista Bruna Kuff, de 22 anos, decidiu mudar radicalmente de vida: começou a levar a sério a academia e passou a ter uma alimentação regrada. Em quase dois meses, a jovem de Ponta Grossa, nos Campos Gerais do Paraná, perdeu 14 quilos. "Antes, eu comia...