Últimas Notícias > emagrecimento
  • Pesquisas comprovam que dormir mais de 7 horas pode ajudar a perder peso. Saiba o por quê

    Quando a questão é controlar o peso, normalmente recorremos a dietas e exercícios. Mas diversos estudos científicos sugerem que, se o objetivo é reduzir as calorias, também devemos prestar atenção na quantidade de sono. Uma pesquisa recente da universidade britânica King’s College London revisou dezenas de pequenos estudos sobre a relação...

    Treine seu cérebro e emagreça

    Se você entender como funciona seu cérebro, conseguirá supri-lo de pensamentos e sensações favoráveis e usará 100% de sua capacidade a seu favor. Nossa mente tem duas funções: mente consciente ou racional e mente subconsciente ou irracional. Você pensa com a mente consciente e o que quer que pense será...

    Paranaense que comia três miojos por noite, muda hábitos e perde 14 quilos

    Insatisfeita com a aparência, a jornalista Bruna Kuff, de 22 anos, decidiu mudar radicalmente de vida: começou a levar a sério a academia e passou a ter uma alimentação regrada. Em quase dois meses, a jovem de Ponta Grossa, nos Campos Gerais do Paraná, perdeu 14 quilos. "Antes, eu comia...

    Cantor Luciano, que faz dupla com Zezé Di Camargo, aparece pela primeira vez sem camisa após perder 38kg

    De férias com a família na praia, Luciano Camargo surpreendeu seus seguidores ao aparecer pela primeira vez sem camisa após emagrecer 38kg. O irmão de Zezé vem desde 2013 disciplinado e focado na dieta e atividades físicas. Ele, que chegou a pesar 95kg, atualmente está com 57kg. Aos 43 anos e...

    “Este é o único corpo que você terá nesta vida”, alerta nutricionista

    Uma nova dieta tem como objetivo perder peso sem passar fome, reduzir compulsões e ajudar cada um a identificar impactos que os vários alimentos provocam em seu corpo para, então, criar o regime mais adequado. A proposta do programa Whole30 não é nada fácil: retirar da alimentação grãos, açúcares, laticínios...

    As cinco piores dietas de celebridades para não fazer em 2017

    Quem quiser emagrecer em 2017, além de tirar do papel a promessa de fazer exercício físico, deve evitar cinco dietas de celebridades. A recomendação é da associação de nutricionistas britânicos, que divulgou uma lista de regimes feitos por artistas que não merecem ser copiados. O órgão afirma receber centenas de ligações...

    Depois de ser obrigado a pagar por duas passagens aéreas porque precisou ocupar sozinho os dois assentos, tão gordo que era, homem emagrece 90 quilos

    Pesando 181 quilos e lutando para caber em roupas extralargas, Ross Gardner, 39 anos, simplesmente não se reconhecia diante do espelho. Hoje, 89 quilos mais leve, a vida do rapaz parece um tanto quanto diferente. Quando mais novo, o morador da Flórida (EUA) trabalhou como garçom. Após longos turnos de trabalho,...

    Mãe larga o cigarro e perde 23 quilos após ver filha internada com asma em UTI

    Ver a filha e outras crianças com problemas para respirar no hospital fez com que Emilene Oliveira, 39 anos, decidisse parar de fumar. Para compensar a falta do cigarro, ela passou a praticar exercícios físicos e não parou mais. Em um ano, perdeu 23 quilos. "Troquei um vício por outro",...

    Acredite: tomar “café da manhã duplo” pode ajudar no emagrecimento

    Emagrecer ou “perder dois quilinhos” está sempre prometido para a virada do ano, para o próximo verão ou para aquela segunda-feira que nunca vem. Um dos erros mais frequentes que as pessoas cometem ao começar uma dieta é cortar refeições ou ficar em jejum por longos períodos. Um estudo da...

    Mulher perde 52 quilos e vira modelo de lingerie

    Uma mulher que chegou a pesar 104 quilos ficou irreconhecível após perder metade de seu peso com muito esforço na academia. Sem precisar de nenhuma cirurgia, Donna Gillie de 30 anos, se livrou de 52 quilos e transformou seu físico para se tornar uma modelo fitness de biquínis. Moradora de Nova...