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Levantar pesos rapidamente pode significar vida longa

Prolongar a vida aumentando a força muscular. Essa é a principal mensagem de um estudo apresentado no EuroPrevent 2019, um congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia. “Levantar-se de uma cadeira na velhice e chutar uma bola depende mais do poder muscular do que da força muscular, mas a maioria dos exercícios...