Sono reparador e exercícios são essenciais para equilibrar rotina

Dizem que quem faz atividade física, dorme melhor. Mas nem todo mundo tem tempo para fazer os dois. Encaixar a atividade física na rotina nem sempre é fácil. Segundo a pesquisadora do Instituto do Sono Monica Andersen, o ideal é conciliar os dois. É cientificamente comprovado que o exercício melhora o...

Dois policiais militares morrem em tiroteio na zona leste de Porto Alegre

Dois policiais militares e um criminoso morreram na noite desta quarta-feira (26), em tiroteio na zona leste de Porto Alegre. Os policiais faziam uma abordagem de rotina e, quando entraram em um beco na Rua Paulino Azurenha, no Partenon, foram recebidos a tiros. Eles revidaram o ataque. Rodrigo da Silva Seixas...

Síndrome do domingo à noite: entenda por que você se sente tão desanimado e sem vontade de voltar à rotina na segunda

“Amanhã começa tudo de novo”. Esse pensamento é frequente para quem sofre da síndrome do domingo à noite. O problema é caracterizado pela angústia e pela ansiedade de iniciar mais um período de trabalho ou estudos. A expectativa pelo retorno à rotina muitas vezes acaba tirando o prazer de curtir...

Preso há um ano, conheça a rotina de Lula na cadeia

Neste próximo domingo, dia 7 de abril, Lula completará um ano preso. Nesse período, segundo pessoas que o acompanham, os momentos mais felizes foram ao lado do neto. Nas duas vezes em que o menino visitou o avô, filhos e noras foram deixados de lado, e Lula passou o tempo...

A atriz Flávia Alessandra fala sobre a sua boa forma: “Malho duas vezes na semana”

É difícil acreditar que Flávia Alessandra está com 44 anos e prestes a completar três décadas só de TV Globo em 2019. Da estreia adolescente em Top Model até a Rita de Cássia de O Sétimo Guardião, a atriz – que começou a atuar ainda criança – trilhou um caminho...

Fernanda Lima fala sobre sua vida na Califórnia

Dividindo-se entre o Rio e a Califórnia, a apresentadora Fernanda Lima está no Brasil para a estreia da nova temporada do "Amor e sexo", nesta terça-feira (08). Ela conta que a família se mudou para os Estados Unidos no ano passado para proporcionar uma nova experiência de vida aos filhos,...

A triste rotina do presidente da Confederação Brasileira de Futebol que não decide nada na entidade

Dirigentes dos principais clubes brasileiros se sentam à mesa. Na cadeira central daquela reunião, na sede que até há pouco tempo se chamava José Maria Marin, está o coronel Antônio Carlos Nunes de Lima. O vigor dos tempos de comando na Polícia Militar do Pará ficou no passado daquele senhor...

A defesa de Lula pediu que ele continue preso na Superintendência da Polícia Federal em Curitiba

A defesa do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva protocolou um pedido para que ele permaneça preso na carceragem da sede da PF (Polícia Federal) em Curitiba (PR) e não seja transferido, conforme foi solicitado à Justiça por representantes da própria Superintendência do órgão na capital paranaense. Os advogados do líder...

Veja como é a rotina de uma empresa em que os funcionários levam cachorros para o trabalho

Você já imaginou levar o seu cachorro para o trabalho? Isso é possível nos escritórios "pet friendly", que liberam a entrada de animais de estimação dos seus funcionários. A visita ainda é pouco comum entre as empresas. Somente algumas startups ou empresas que atuam no mercado pet liberam a entrada de...

Se você estiver dirigindo um carro no Rio de Janeiro e errar o caminho, poderá levar um tiro e morrer

Especialistas criticaram o fato de agentes da Força Nacional de outros Estados não terem supostamente tido instruções suficientes antes da Olimpíada sobre as áreas dominadas por traficantes no Rio de Janeiro. Para eles, se os soldados tivessem um conhecimento maior do território, não teriam entrado por engano na Vila do...