As férias de verão ainda não chegaram, mas o calorão vem dando sinais do como serão os próximos meses. E os cuidados com a saúde que a época exige, principalmente com os pequenos, já podem começar a ser seguidos. Nesse período, as crianças passam mais tempo na praia, na piscina e brincando na rua com os amigos, por isso, ficam mais expostas a doenças características do período.
Pediatras aconselham que os pais busquem saber sobre os casos de doenças na escola, que tenham cuidado redobrado com a higiene pessoal, dos alimentos e com a hidratação. Além de protegê-los do sol forte.
“Nesta estação, há mais circulação de vírus. Um dos principais é o adenovírus, que causa diarreia, febre, conjuntivite, coriza. As mães ficam assustadas por conta dos múltiplos sintomas. Mas, fiquem calmas. Tratem os sintomas e esperem o vírus sair do corpo”, diz a pediatra Isabela Forni, que indica a consulta médica ao aparecimento dos primeiros sintomas.
A otite também é um problema comum e está relacionada ao contato com água da piscina ou do mar. A criança fica com dor no ouvido e é preciso ir ao médico.
Com relação à saúde do idoso, o geriatra Homero Leite orienta: “Deve-se hidratar bem, bebendo de seis a oito copos de líquido por dia. A urina deve manter-se clara. O banho de sol deve ser entre as 9h e 15h.”
Insolação.
Entre os problemas mais comuns que ocorrem no verão está a insolação, que nada mais é que um estado delicado da pele provocado pela exposição excessiva do corpo ao calor solar. A insolação pode ser percebida quando a pessoa apresenta os seguintes sintomas: tontura, dor de cabeça, falta de ar, náuseas, mal-estar, vômitos, aumento da temperatura corporal, fraqueza, irritação, pele seca e vermelha e até inconsciência.
Caso se perceba um início de insolação, deve-se sair imediatamente do sol cobrindo o corpo com toalhas úmidas e é recomendável que se permaneça próximo a ventiladores. Em estágios mais avançados é aconselhável locomover a pessoa até um hospital para que seja hidratada novamente através do soro.
É muito importante ingerir bastante líquido alternado com soro caseiro além de utilizar hidratantes na pele, roupas claras, alimentar-se com comidas leves e naturais e tomar banhos frios para evitar o aquecimento corpóreo.
Para não sofrer com insolação é necessário evitar se expor ao sol no período entre as 10h e 16h, utilizar proteção solar, tomar bastante líquido, reaplicar o protetor solar a cada duas horas, proteger o rosto e pescoço com um chapéu, utilizar sabonetes glicerinados, proteger os olhos com óculos escuros, não utilizar óleo bronzeador se o sol estiver muito quente e não passar repelente antes de ir à praia.