Ronald Nazário, de 25 anos, revelou que sua realidade mudou completamente após enfrentar o desafio de perder peso e superar o excesso de gordura corporal. Filho do ex-jogador Ronaldo Fenômeno e da ex-jogadora Milene Domingues, o DJ relembrou que atingiu o peso mais elevado durante o período da pandemia de covid-19, chegando a 120 kg.
Ronald destacou a importância da atividade física como um pilar fundamental em sua jornada. Ele encontrou na academia um espaço não apenas para exercitar o corpo, mas também para aliviar o estresse e melhorar sua saúde mental. A prática regular de exercícios se tornou uma fonte de equilíbrio emocional, ajudando-o a se sentir mais vivo e motivado.
A transformação de Ronald teve um impacto profundo em sua vida. Além de melhorar sua saúde física, ele experimentou uma renovação em seu bem-estar emocional. A perda de peso e a adoção de um estilo de vida mais saudável trouxeram um novo sentido de propósito e satisfação pessoal. Ronald enfatizou que a mudança não foi apenas uma questão de aparência, mas sim uma busca por uma vida mais plena e equilibrada.
“Naquele momento, me questionei profundamente: ‘O que estou fazendo com a minha existência?’. A transformação acontece aos poucos e, quando você percebe, já está acostumado com aquele estado. Hoje, olho para trás e penso: ‘Jamais permitirei que isso volte a acontecer’. Foi degradante”, relatou ao “Flow Podcast”.
Segundo Ronald, a insatisfação com o próprio corpo afetava diretamente seu bem-estar e sua disposição. “Chegou uma fase em que já não me sentia bem, nem fisicamente, nem emocionalmente. Era um desafio até levantar da cama. Foi um período muito difícil. O corpo é a estrutura que usamos para viver, para sentir, para agir no mundo”, destacou.
Ele explicou que sua decisão de emagrecer foi motivada por algo além da vaidade. Ao incorporar hábitos saudáveis à rotina, descobriu na prática de exercícios um importante aliado para a saúde mental. “Não é só pela aparência. A academia virou um espaço de alívio emocional. A liberação de endorfina me traz equilíbrio e me faz sentir vivo”, afirmou.
Ronald escolheu um caminho diferente dos pais e se dedicou à música e aos negócios, construindo sua trajetória fora dos gramados.