Eliana, 52 anos, compartilhou um antes e depois mostrando seu cuidado com sua saúde psicológica e física há três décadas. Na primeira imagem, a apresentadora faz um movimento de yoga aos 20 anos, enquanto na segunda, com mais de 50 anos, ela medita sobre uma pedra na praia.
“Há muitos anos venho praticando o bem-estar físico e mental. Aliás, foram eles que me fizeram chegar até aqui com saúde”, escreveu na legenda da publicação. Eliana reflete sobre pequenos cuidados no dia a dia que ajudam na saúde como alongamento pela manhã e tomar café sem pressa.
Por fim, ela convida seus seguidores a procurarem uma vida mais saudável com exercícios físicos e até buscar momentos de silêncio ou apenas respirar fundo. “Saúde mental e bem-estar também se constroem nos pequenos gestos que cabem na nossa vida. E, aos poucos, com o tempo, vemos resultados positivos”, conclui.
Nos comentários, internautas reagiram. “Que coisa mais linda”, comentaram. “A essência continua a mesma”, notaram. “Hoje está mais linda ainda”, escreveram. “Rapaz, só mudou a roupa”, se surpreenderam. “O tempo não passa para ela”, escreveram. “Ela é de outro planeta, não é possível, não envelhece”, afirmaram.