Rotineiramente, os velhos preconceitos masculinos relacionados à sua saúde são a causa do diagnóstico tardio de muitas doenças. Com o objetivo de orientar para desmistificar este tipo de comportamento, a Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre, por meio do Hospital Santa Clara – unidade geral de adultos e materno infantil – alerta durante a campanha Novembro Azul para a necessidade de que homens de todas as idades pratiquem hábitos saudáveis e estabeleçam uma rotina de consultas e exames.
A campanha da instituição, que adere ao movimento com o slogan “Homem que se previne é outra coisa”, traz à tona pensamentos do tipo “Só vou ao médico se a patroa mandar”, “Um amigo adoeceu e fiquei com medo”, “Sou muito forte, sei que nunca vou ficar doente”, e outros tantos utilizados como desculpas por homens de todo o País. As estatísticas provocadas por isso são alarmantes. Dados do IBGE mostram que, em média, os brasileiros vivem 7,2 anos a menos que as brasileiras, com uma expectativa de vida que chegou a 71,9 anos em 2015.
Causas externas também ajudam a aumentar essa diferença, como as mortes por armas de fogo ou não especificadas, representando a primeira causa de mortalidade masculina na faixa etária de 20 a 59 anos, em 2014. No entanto, entre as doenças que mais afetam os homens (dentre elas, as doenças do aparelho circulatório, neoplasias, doenças do aparelho digestivo, doenças infecciosas e parasitárias, como o HIV, e doenças respiratórias), os óbitos são mais frequentes entre o sexo masculino.
“Isso muito reflete sobre como os homens ainda relaxam no cuidado com a saúde em geral. Originalmente, o Novembro Azul visa orientar a população masculina sobre o câncer de próstata, mas achamos fundamental que os cuidados sejam mais amplos e frequentes”, destaca o médico Eduardo Mastalir, membro do Serviço de Urologia da Santa Casa.
De acordo com o Inca (Instituto Nacional do Câncer), o câncer de próstata, segunda modalidade mais comum da doença entre os homens, atrás apenas do câncer de pele não melanoma, é considerado um tumor da Terceira Idade, já que cerca de três quartos dos casos no mundo ocorrem a partir dos 65 anos. Dados da SBU (Sociedade Brasileira de Urologia) mostram que 20% dos pacientes são diagnosticados em estágios avançados da doença, o que faz com a taxa de mortalidade chegue a 25% dos casos.
Outros perigos
Dentre as principais doenças que atingem a população masculina estão as do aparelho circulatório, como infarto agudo do miocárdio, além de insuficiência cardíaca, AVC (acidente vascular cerebral), câncer (principalmente os de pele e de próstata), problemas respiratórias e as doenças do aparelho digestivo. Também constam na lista algumas doenças infecciosas e parasitárias.
Hábitos saudáveis
Para o combate a esses e outros males, os médicos salientam a importância de atividade física regular (cinco dias da semana, 30 minutos por dia ou duas sessões de 15 minutos, por exemplo). Mesmo ações simples, como caminhar ou subir escadas, contribuem para a redução do risco de adoecer.
A alimentação saudável e balanceada é igualmente importante. Comer de forma adequada favorece a perda de peso e a sua manutenção de forma segura, ajudando a prevenir doenças.
Fatores de risco
O tabagismo é a principal causa prevenível de câncer, além de causar doenças do coração e do pulmão. As pesquisas mostram que nenhuma quantidade de tabaco é segura.
Homens que ingerem bebidas alcoólicas com regularidade também aumentam o seu risco de adoecer. Ao menos 25 doenças crônicas estão relacionadas diretamente a esse consumo.
Outro fator a ser levado em conta é a exposição solar. Os raios UVA e UVB emitidos pelo Sol, também fazem mal para a pele masculina, representando os principais fatores para modificações que levam ao câncer de pele. As principais dicas incluem evitar a exposição entre 10h e 16h, utilizar o protetor solar (mesmo fora desses horários), óculos, chapéus e bonés – não só na praia ou na piscina.
O prática do sexo seguro é outro item que ainda costuma ser desconsiderado por muitos homens, inclusive na Terceira Idade. O fato é amplamente conhecido e divulgado, mas nunca é demais lembrar que o uso do preservativo nas relações previne a tranmissão HIV e HPV, além do vírus das hepatites B e C.