Uma semana depois de dar à luz Betina, a nutricionista Gabriela Zugliani, 31 anos, conta que se livrou dos 5,5 quilos que ganhou durante a gravidez apenas dois dias depois do parto, voltando a pesar 60 quilos.
A mamãe sarada, que tem feito exercícios aeróbicos diariamente, voltou a fazer musculação na academia do prédio onde mora uma semana depois do nascimento do seu terceiro bebê.
Gabriela conta que não fez dieta, mas manteve hábitos alimentares saudáveis que envolvem a não ingestão de açúcares, alimentos industrializados, glúten e lactose.
A dieta rígida e a rotina puxada de exercícios não interferiram na amamentação. Para Gabriela, escolher os alimentos certos pode, inclusive, ajudar na produção de leite.