O Núcleo Brasileiro de Estágios (Nube) fez uma pesquisa intitulada “como você convive com a pressão no trabalho?”, para identificar o perfil do jovem no mercado de trabalho. O estudo contou com 47.769 pessoas entre 15 e 29 anos e foi realizado em todo o país. Do total, 44,81%, participantes disseram que a pressão no trabalho é um processo de amadurecimento. Já 43,49% dos entrevistados lidam com a pressão “tranquilamente, pois isso faz parte da vida”.
Outros 7,66% revelaram sentir estresse em alguns momentos, enquanto 2,42% alegaram tentar fugir da rotina para dar conta das atividades.
Por fim, 1,63% (780) enfatizaram que isso os faz se sentirem muito mal.
Segundo Everton Santos, analista de treinamento do Nube, ter consciência de todos os afazeres diários e conseguir elaborar um checklist é um diferencial para lidar com a pressão do mercado corporativo. “Isso dá maior flexibilidade e foco nas prioridades, tornando as cobranças mais leves”, explica. Conhecer as próprias limitações também é válido para evitar complicações, porque ter o processo de autoconhecimento é uma forma de elaborar um plano que possa satisfazer as demandas pessoais e profissionais do jovem. Além disso, a inteligência emocional é imprescindível, pois “em algum momento será preciso gerenciar as emoções para não ter prejuízos, como o desenvolvimento de doenças”, assegura o especialista. Portanto, descansar é muito importante, além de saber delegar tarefas e solicitar ajuda quando necessário.
A empresa também recomenda dosar as exigências e analisar a forma com que elas são feitas aos jovens. “Despertar a vontade da equipe em atingir o objetivo precisa ser feito com uma gestão centrada no colaborador, por meio de estímulos positivos, os quais alavanquem a motivação. Se há a tentativa de imposição, o time recua e pode adoecer”, esclarece.