Você sabe quais alimentos podemos substituir para variar os pratos e não perder qualidade na alimentação? A oficina Lista de equivalentes, promovida pela Unimed Porto Alegre por meio do programa voltado à Alimentação, irá esclarecer essa e outras dúvidas. O programa ainda terá oficinas sobre reeducação alimentar e encontro mensal que abordará o ajuste das refeições durante o dia.
As atividades fazem parte do Programa Viver Bem, são gratuitas e ocorrem em Porto Alegre e Canoas. As oficinas são exclusivas para clientes, titulares e dependentes da Unimed Porto Alegre. Já o encontro mensal é aberto à comunidade. As inscrições podem ser realizadas pelo telefone 0800 510 46 46 e unimedpoa.com.br/blogviverbem.
Confira a programação completa:
Grupo Reeducação Alimentar
O quê: Lista de equivalentes
Quando: 05 de julho
Onde: Unidade Assistencial Canoas (Av. Getúlio Vargas, 5600 – Centro, Canoas/RS)
Horário: 10h às 11h
Grupo Reeducação Alimentar
O quê: Pensar gordo e pensar magro
Quando: 09 de julho
Onde: Casa Bem-Estar (Rua Miguel Tostes, 823 – Rio Branco – Porto Alegre/RS)
Horário: 16h às 17h30
Grupo Reeducação Alimentar
O quê: Pirâmide alimentar
Quando: 10 de julho
Onde: Unidade Assistencial Canoas (Av. Getúlio Vargas, 5600 – Centro, Canoas/RS)
Horário: 16h às 17h
Grupo Reeducação Alimentar
O quê: Pirâmide alimentar
Quando: 19 de julho
Onde: Unidade Assistencial Canoas (Av. Getúlio Vargas, 5600 – Centro, Canoas/RS)
Horário: 10h às 11h
Grupo Reeducação Alimentar
O quê: Importância do exercício
Quando: 23 de julho
Onde: Casa Bem-Estar (Rua Miguel Tostes, 823 – Rio Branco – Porto Alegre/RS)
Horário: 16h30 às 17h30
Encontro Mensal
O quê: Ajustando refeições do dia
Quando: 30 de julho
Onde: Unifácil Porto Alegre (Avenida Farrapos, 1602)
Horário: 15h30 às 16h30