Xuxa revelou que mantém hábitos pouco convencionais até hoje pela rotina intensa que viveu nos tempos de televisão. A apresentadora contou que costuma dormir de madrugada, acordar apenas depois do meio-dia e fazer apenas uma refeição por dia.
Durante participação no videocast “Quem É Você Nesse Rolê?”, apresentado por Thais Fersoza, a eterna rainha dos baixinhos relembrou a época em que comandava o “Xou da Xuxa”, na Globo. Segundo ela, as gravações frequentemente avançavam pela madrugada.
“Não gosto de acordar cedo. Quando eu trabalhava, fazia cinco programas por dia. Eu chegava por volta de meio-dia, começava a gravar e terminava perto da meia-noite. Depois ainda fazia sorteios e saía de lá às duas ou três horas da manhã”, contou.
Como morava longe dos estúdios, Xuxa afirmou que muitas vezes só conseguia chegar em casa por volta das quatro da manhã. O hábito de dormir tarde acabou se mantendo ao longo dos anos.
“Nunca, em nenhuma hipótese, durmo antes da meia-noite. Sempre depois da uma da manhã. E acordo sempre depois do meio-dia. Para mim não existe manhã. Eu sou que nem cachorro, como uma vez por dia”, disse, entre risos.
Xuxa também falou sobre outro detalhe inusitado na hora de dormir: os olhos abertos. Segundo a famosa, ela já foi ‘pega no flagra’ dormindo de olhos bem abertos dentro de um avião.
A apresentadora também revelou outras manias que fazem parte da sua rotina. Segundo ela, o ar-condicionado precisa estar em temperatura muito baixa para conseguir dormir, enquanto o banho precisa ser extremamente quente.
“O ar-condicionado tem que estar bem frio, bem frio, senão não consigo dormir. O meu ar-condicionado sai a 9 graus e chega em cima da minha cama com 12, 13 graus. Senão não dá para mim, não tem como. Meu banho tem que estar muito quente. Olha só como eu sou esquisita”, revelou.
Riscos do jejum intermitente
Embora seja amplamente divulgada e reproduzida nas redes sociais, não há evidências científicas sólidas sobre a eficácia e segurança da prática do jejum intermitente. Estudos recentes da USP (Universidade de São Paulo) e do MIT (Massachusetts Institute of Technology) indicaram que o hábito pode causar um aumento da compulsão alimentar e na probabilidade de desenvolvimento de tumores no intestino.
Em ambas as pesquisas, os especialistas notaram que ficar sem comer por tantas horas pode, na verdade, prejudicar a jornada de emagrecimento nos indivíduos e provocar distúrbios psicológicos associados à alimentação.
Por isso, antes de acrescentar essa ou qualquer dieta na rotina alimentar, é essencial procurar um médico especializado ou um nutricionista para introduzi-la de maneira saudável e com acompanhamento especializado.