Por Redação O Sul | 13 de janeiro de 2023
Ao longo deste mês, o programa “Viver Bem” da Unimed oferece aulas gratuitas de pilates no Cais Embarcadero, na orça do Guaíba no Centro Histórico de Porto Alegre. A próxima edição está marcada para este sábado (14) das 10h30min às 11h30min, com a professora Joana Cambeses. A atividade é aberta ao público e, em caso de chuva, será on-line.
O pilates consiste em uma técnica que aumenta a consciência corporal, reduz o estresse e melhora a capacidade respiratória, além de incrementar força e definição muscular. A aula é indicada a todos os níveis de condicionamento, pois os alunos serão orientados durante a atividade para que possam desfrutar da aula a partir de seus potenciais e capacidades individuais.
Os interessados devem fazer inscrições pelo link unimedpoa.com.br, que também disponibiliza a programação completa da iniciativa. Outras edições serão realizadas nos próximos sábados de janeiro.
“Viver Bem”
O programa tem por objetivo estimular o cuidado integral e os hábitos saudáveis para uma melhor qualidade de vida, com base nos pilares da alimentação saudável, estímulo à atividade física e orientações sobre tabagismo e saúde mental.
São oferecidos diversas ações, estruturadas para proporcionar a aquisição de hábitos mais saudáveis e estratégias que possam levar saúde até você em cada ciclo da sua vida, fase, momento ou necessidade.
(Marcello Campos)
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