Por Redação O Sul | 23 de junho de 2016
O Blood Diet, aplicativo gratuito da dieta do grupo sanguíneo, é uma boa ferramenta para quem quer adequar a alimentação ao funcionamento do próprio organismo. O programa lista os alimentos benéficos, neutros e aqueles a serem evitados por pessoas dos tipos A, B, AB e O. A ideia é descobrir o que é melhor para comer de acordo com o tipo de sangue. Achar a comida ideal para cada grupo sanguíneo, segundo o aplicativo, aumenta a eficiência do metabolismo, combate processos inflamatórios e ajuda a reduzir a retenção de líquido, inchaço e gorduras localizadas. Confira como usar o Blood Diet.
Primeiro instale o Blood Diet e abra o aplicativo. A primeira tela que você verá é “Food Category” (categoria de alimentos, em inglês). Deslize o dedo para baixo até encontrar a categoria que você deseja consultar. Após, será exibida uma tabela que cruza vários tipos de alimentos da categoria com os grupos sanguíneos. O Blood Diet tem quatro marcadores para os alimentos: “Beneficial” (benéfico), identificado com um check verde; “Avoid” (evitar), representado por um “X” vermelho; “Neutral” (neutro), a exclamação amarela; e “Unknown” (desconhecido), um ponto de interrogação cinza.
Na parte superior da tela do programa, fica o campo de busca. Digite o nome do item em inglês e veja os resultados embaixo. O app exibe todas as variações de produtos com a palavra escolhida, como “leite”, por exemplo. Toque em “Back”, localizado no canto superior esquerdo, para voltar à tela principal.
Mais ferramentas do menu.
O Blood Diet ainda oferece mais possibilidades de funcionamento. Voltando à tela inicial, toque no menu principal para expandi-lo. Veja que há mais cinco ferramentas além da “Food Category”. A primeira delas é o “Bloog Group Details” (detalhes do grupo sanguíneo), que oferece informações sobre cada tipo de sangue. Dê um toque sobre ela para abri-la. A seção conta com quatro caixas, com informações respectivas aos tipos de sangue A, B, AB e O. As descrições dão explicações gerais sobre o antígeno e anticorpos presentes em cada grupo.
Em “Blood Compatibility”, é possível ver a tabela detalhada de compatibilidade para doação e recepção de sangue. O ícone verde representa compatibilidade e o “X” vermelho, incompatibilidade. Veja, por exemplo, que pessoas com sangue “O-” podem doar e receber sangue de qualquer grupo. Já o “O+” pode receber do “O-”, mas não doar.
Orientações para quem vai doar sangue.
Já em “Blood Donation Tips” (dicas para doação de sangue), há orientações para quem vai doar sangue. Ter uma boa refeição pelo menos três horas antes da doação, aceitar o lanche oferecido a você logo após tirar sangue e evitar fumar no dia anterior à doação são algumas das dicas fornecidas pelo aplicativo. A ferramenta “Global Search” (pesquisa global) permite consultar os alimentos a partir dos grupos sanguíneos. Ao entrar nela, você verá os quatro tipos de sangue. Toque no seu tipo sanguíneo para consultar os alimentos – neste exemplo, entraremos no grupo A.
Na parte superior da tela, também há uma caixa com os quatro identificadores de alimentos (“beneficial”, “avoid”, “neutral” e “unknown”). Selecione cada um deles e veja a relação completa de todos os alimentos benéficos, liberados, neutros ou de ação desconhecida para seu tipo de sangue. Por fim, em “References”, são apresentadas as referências bibliográficas que dão suporte ao Blood Diet. Tocando em cada uma delas, você é redirecionado para o site correspondente, saindo do aplicativo. (AG)
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