Por Redação O Sul | 6 de outubro de 2022
Atriz de 39 anos de idade retomou rotina de exercícios físicos e celebrou conquista com os fãs
Foto: Reprodução/InstagramLudmila Dayer publicou um texto nesta quinta-feira (6) sobre a importância de sua alimentação para a saúde. A atriz de 39 anos de idade revelou recentemente que foi diagnosticada com esclerose múltipla e Epstein Barr.
“Hoje eu estou muito feliz. Acordei bem cedinho, alimentei meu corpo com um café da manhã bem saudável e fui fazer uma coisa que não faço há quase 2 anos. Eu fiz meu hiking caminhando nas montanhas por mais de 1 hora! Parece pouco né? Mas para mim significa muito”, começou Ludmila.
“Eu fazia hiking quase que diariamente, e quando meu EBV [Epstein Barr] ficou crônico eu não aguentava andar nem 5 minutos. Tinha falta de ar, palpitação, sensação de desmaio. E o medo de ter um ataque de pânico em público me limitavam ainda mais. Hoje poder fazer isso com o nascer do sol, me dá uma sensação de vitória e de total harmonia com a natureza. Eu aprendi a ter conscientização corporal, a ouvir os sinais e respeitar meu corpo me alimentando da maneira correta”, disse a atriz.
