Por Redação O Sul | 1 de dezembro de 2015
Depois de interpretar o deus mitológico Thor nos filmes da Marvel, o ator australiano Chris Hemsworth divulgou uma foto na pele de seu novo personagem quase irreconhecível – magro, sem os braços musculosos e abdome tonificado.
O ator passou por uma dieta de 500 calorias por dia para emagrecer para seu novo papel. Hemsworth, porém, não está sozinho quando o assunto é loucura para emagrecer. Com a chegada do verão cada vez mais próxima, muitas pessoas fazem de (quase) tudo para perder aqueles quilinhos extras.
A correria para emagrecer aquece a propagação de “dietas milagrosas”, que prometem grande emagrecimento em tempo recorde. Mas a nutricionista Ana Gonçalves, alerta: cada indivíduo possui uma necessidade nutricional e vitamínica diferente.
“O problema é que as pessoas acham que a dieta do vizinho ou a dieta da moda vai ser boa para elas. Mas dietas são individualizadas. Dependem das necessidades específicas de cada um”, explica.
Para a nutricionista Bianca Genoese, alimentação é “80% do trabalho”. Mas, além do cardápio balanceado, é preciso investir em exercícios e se aceitar. “Ninguém aguenta fazer dieta a vida inteira. As pessoas podem escorregar, comer um chocolate e uma pipoca de vez em quando. É preciso consciência para se segurar no dia seguinte, e aliar exercícios à dieta.” (AD)
