Por Redação O Sul | 23 de abril de 2026
Profissional de cozinha explicou a disciplina alimentar do craque (foto) da seleção portuguesa
Foto: ReproduçãoAlém da genialidade dentro de campo, Cristiano Ronaldo também chama atenção pela disciplina e autocuidado com o corpo. Ex-chef do astro português, Giorgio Barone detalhou o planejamento alimentar utilizado pelo craque.
“A dieta de Cristiano Ronaldo é equilibrada. Ele come um pouco de tudo, mas é sempre saudável. Começando pelo café da manhã, ele comia abacate com café, ovos e nada de açúcar. Absolutamente nada de açúcar”, declarou o cozinheiro ao site “covers.com”.
“O almoço pode ser frango, peixe e sempre legumes. Se ele precisar de carboidratos, ele obtém com legumes, então não precisa de nada feito com farinha. Nada como macarrão, pão e outros tipos de comida. À noite, ele come alimentos leves, geralmente peixe ou carne em forma de filé. Sempre acompanhado de legumes”, COMPLETOU Barone.
O chef também explicou por que o leite é evitado na alimentação do atacante do Al-Nassr e revelou a alternativa usada por Cristiano Ronaldo para substituir o laticínio.
“Nada de leite. Os humanos são os únicos animais que bebem o leite de outros animais. Nenhum outro animal bebe leite depois dos três meses de idade. Isso não existe na natureza. Só os seres humanos continuam bebendo leite até os 30, 40, 50, 60 anos. Na minha opinião, isso está errado, é contra a natureza”, declarou ele, completando:
“Leite de amêndoa, leite de aveia ou leite de arroz”. Aos 41 anos, Cristiano Ronaldo segue esbanjando sua forma física nos gramados e, com 969 gols até aqui, busca a marca histórica de mil gols na carreira. O craque de Portugal será uma das estrelas da Copa do Mundo de 2026, que acontece nos Estados Unidos, Canadá e México.
Verificação de Email - você receberá um email de confirmação após enviar o seu primeiro comentário, mas ele só será publicado depois que você clicar no link de verificação enviado para a sua conta de e-mail para confirma-lo. Os próximos comentários serão publicados automaticamente por 30 dias!