Por Tatiane Dias Scotta | 3 de novembro de 2026
A meia-idade, geralmente situada entre os 40 e 60 anos, é uma etapa marcada por transformações físicas, emocionais e sociais
Foto: DivulgaçãoEsta coluna reflete a opinião de quem a assina e não do Jornal O Sul. O Jornal O Sul adota os princípios editoriais de pluralismo, apartidarismo, jornalismo crítico e independência.
Durante muito tempo, a chamada crise da meia-idade masculina foi representada por algumas cenas quase folclóricas: o homem que compra uma motocicleta, troca o carro da família por um modelo esportivo, muda radicalmente o visual ou decide que ainda precisa provar alguma coisa ao mundo. Mas será que essa imagem ainda representa os homens de hoje?
A meia-idade, geralmente situada entre os 40 e 60 anos, é uma etapa marcada por transformações físicas, emocionais e sociais. É um período de maturescência, no qual algumas certezas começam a ser revistas e perguntas que ficaram esquecidas durante anos voltam a bater à porta.
A vitalidade já não é a mesma, o corpo apresenta suas mudanças, os filhos crescem, a carreira pode perder parte do entusiasmo e as questões financeiras e existenciais ganham outro peso.
De repente, aquele homem que passou boa parte da vida construindo uma história começa a se perguntar: construí a vida que realmente queria? O que ainda desejo realizar? Quanto tempo tenho para viver os projetos que adiei
Entretanto, o homem contemporâneo está atravessando essa fase de uma maneira diferente. Vivemos em uma sociedade que exige atualização constante.
É preciso adaptar-se às novas tecnologias, às mudanças nas relações, às exigências profissionais e até às novas expectativas sobre o que significa ser homem.
A ampliação da expectativa de vida também mudou essa equação. Aos 50 anos, muitos homens percebem que ainda têm décadas pela frente e não estão dispostos a simplesmente assistir à vida passar.
E isso aparece nos comportamentos cotidianos. Eles estão mais atentos à aparência, aderindo aos cuidados com a pele, aos cosméticos, à atividade física e à alimentação. Procuram exames preventivos, investigam alterações hormonais e demonstram maior interesse pela saúde sexual. Alguns buscam orientação médica para compreender mudanças no desejo, na ereção e na disposição física.
O cuidado com o corpo deixou de ser, para muitos, uma preocupação exclusivamente feminina. E ainda bem!
Mas existe uma questão que merece nossa atenção: por trás de tantos cuidados externos, também podem existir inquietações internas.
O medo de envelhecer, a necessidade de continuar sendo desejado, a sensação de que o tempo está passando depressa e a dificuldade de reconhecer que algumas fases da vida ficaram para trás.
Na prática clínica, sabemos que mudanças externas nem sempre resolvem conflitos internos. Trocar o guarda-roupa, frequentar a academia ou investir na aparência pode fazer bem, mas não substitui o trabalho de compreender as próprias emoções, reconhecer frustrações e elaborar novas possibilidades.
Talvez o maior desafio desse homem não seja recuperar a juventude, mas aprender a gostar da pessoa que está se tornando.
E aqui existe uma oportunidade preciosa para os relacionamentos. A maturidade pode trazer mais diálogo, intimidade e liberdade para falar sobre desejos, inseguranças e necessidades. Desde que o homem compreenda que não precisa enfrentar tudo sozinho, nem transformar cada mudança em uma batalha contra o próprio envelhecimento.
Acredito que sim! O homem de meia-idade está diferente. Ele está se cuidando mais, é aberto à terapia, divide as tarefas e vive a maturidade com muito mais estilo e leveza.
Claro que, por outro lado, o peso de equilibrar as cobranças modernas com velhas expectativas e a pressa do mundo digital pode trazer uma forte sobrecarga mental, mas precisamos entender que é um momento de transição profunda, que exige paciência.
A meia-idade não precisa ser uma despedida da juventude. Pode ser o começo de uma relação mais consciente consigo mesmo e com quem caminha ao seu lado.
Afinal, envelhecer é inevitável. Mas desistir de si mesmo não precisa fazer parte do processo. Até a próxima consulta.
* Tatiane Scotta, psicóloga, sexóloga e palestrante
Esta coluna reflete a opinião de quem a assina e não do Jornal O Sul.
O Jornal O Sul adota os princípios editoriais de pluralismo, apartidarismo, jornalismo crítico e independência.
Verificação de Email - você receberá um email de confirmação após enviar o seu primeiro comentário, mas ele só será publicado depois que você clicar no link de verificação enviado para a sua conta de e-mail para confirma-lo. Os próximos comentários serão publicados automaticamente por 30 dias!