Saúde Professor perde 85 quilos com dieta e exercício e exibe sua rotina na internet
Por Redação O Sul | 26 de março de 2016
Quando a balança apontou 187 quilos, Gustavo Victor, 32 anos, decidiu que precisava mudar os hábitos. Procurou um médico para fazer redução de estômago, mas foi informado que mesmo para o procedimento teria que perder pelo menos 15 quilos.
Diante disso, o professor de inglês, deu início a uma rotina de dietas e exercícios e viu que era possível emagrecer sem a cirurgia. Ele focou nas atividades físicas e na alimentação saudável e, em um ano, perdeu 85 quilos.
Gustavo criou páginas em redes sociais para compartilhar sua rotina. (Foto: Reprodução)
Para incentivar outras pessoas na luta contra a balança, Gustavo criou páginas em redes sociais para compartilhar sua rotina. Somente no Instagram, são 24 mil seguidores. “Eu vi que as pessoas começaram a se inspirar e quis ser esse exemplo para elas. É tudo questão de costume. Estou bem feliz pela repercussão. Peguei gosto pela coisa”, disse.
Gustavo diz que sempre foi “gordinho”, mas nunca havia percebido a necessidade de emagrecer. A vontade de mudar começou a surgir há seis anos após a morte do pai, vítima de um AVC (Acidente Vascular Cerebral).
“Ele era saudável e do nada teve AVC. Eu estava pesando 160 quilos e com a morte engordei mais de 20 quilos. Ali comecei a perceber que era preciso me cuidar também”, disse. A obesidade é um fator que aumenta o risco de doenças cardíacas. (AG)
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