Saúde Sexo e álcool: esta mistura ajuda? Especialistas explicam os efeitos do uso de bebida antes da cama

“Eu tinha vergonha da minha sexualidade agressiva quando estava bêbada. Não parecia comigo. E depois de acordar com lapsos de memória, me torturava pensando nas coisas horríveis que poderia estar fazendo ou dizendo. Minha mente era um ciclo contínuo do que mais me assustava”, escreve Sarah Hepola em “Lacunas. Memórias de uma Alcoólatra” (em tradução livre), livro em que ela conta como o álcool passou a fazer parte de seu direito como mulher forte e progressista do século XXI, cujo preço foi, claro, apagar grande parte de suas memórias.

A autora explica como a bebida a ajudou a ter relações sexuais com uma autoconfiança fictícia e renovada. “O álcool ajudou. Acho que ajudou. Dentro da minha fortaleza de latas vazias eu estava a salvo do medo e das críticas. O álcool relaxou meus quadris e abriu meus punhos, e depois de anos puxando a bainha, a sensação de liberdade foi incrível. Mas isso teve um preço. Muitas vezes acordei com lapsos de memória.”

Tal como aponta o Ministério da Saúde da Espanha no inquérito EDADES 2022, sobre o consumo de álcool e outras drogas no país, o consumo intensivo de álcool diminuiu 2,7 pontos percentuais na população espanhola entre os 15 e os 64 anos em relação a 2020, passando de 19,4% para 16,7%, em 2022. Porém, no Natal os brindes disparam e com eles, não só discussões familiares, mas também experiências sexuais banhadas em álcool. Desinibição, riscos e menos orgasmos.

Associar uma taça de vinho (ou várias) aos encontros é tão comum que a sociedade acabou fazendo do álcool um ingrediente crucial nos encontros românticos, e muitas pessoas, vivenciando uma certa sensação de escapismo, liberdade e falsa segurança, fazem com que o álcool seja a bebida prévia praticamente obrigatória antes do sexo.

“O sexo tornou-se a extensão lógica da festa. E assim seguimos; transando muito mal. Porque o álcool nos desinibe e tira nossos complexos. Tecnicamente, o sexo é pior, mas emocionalmente é menos perigoso”, explica Bob Pop, que em 2024 publicou o ensaio “Como las grecas”, onde explora a forma como bebemos em ambientes sociais, à S Moda, revista do El País.

“Culturalmente, associamos a socialização à bebida, por isso limitamos as nossas opções de planos quando se trata de conhecer alguém. Além disso, é muito mais fácil lidar com os sentimentos que podem acompanhar o encontro com alguém; não saber o que perguntar, silêncios constrangedores ou expectativas sobre como deveríamos nos sentir. Um encontro é rodeado de incertezas e, embora beber nos torne mais divertidos e desinibidos, tira a oportunidade de enfrentar a situação daquilo que realmente sentimos”, acrescenta Lucía Jiménez, sexóloga da equipe Diversual.

Ao reduzir as inibições, o álcool pode nos fazer pensar que o desejo sexual aumentou, quando na realidade, paradoxalmente, deprime o sistema nervoso central, diminuindo assim os batimentos cardíacos e o fluxo sanguíneo, além de reduzir a sensibilidade, o que dificultará o orgasmo. Ou seja, a ingestão excessiva pode prejudicar a capacidade do cérebro de processar estímulos sexuais e coordenar as contrações musculares, vitais para a resposta orgástica.

“Dada uma dose “correta”, que, no máximo, seriam dois drinks, a sensação de autoestima elevada e desinibição quando interagimos destaca o lado positivo no estabelecimento de relações interpessoais que podem levar a relações sexuais. Na verdade, fazer uso adequado do álcool não seria totalmente prejudicial no caso de pessoas que têm dificuldade em estabelecer relações interpessoais e são muito tímidas”, explica o médico Francisco Gómez León, andrologista e especialista em disfunção erétil e impotência.

“No entanto, em termos gerais, e ao contrário do mito de que o álcool estimula as relações sexuais, no caso das mulheres, o consumo de álcool pode diminuir significativamente a libido e, nos homens, pode promover a disfunção erétil relacionada com a quantidade de álcool antes da relação sexual”, completa.

A esta informação devemos acrescentar que o álcool afeta o julgamento e a tomada de decisões, podendo levar a situações de sexo inseguro.

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