Por Redação O Sul | 27 de junho de 2016
A americana Ernestine Shepherd não mente a idade. Ela, que é considerada uma das fisiculturistas mais velhas do mundo, comemorou 80 anos de vida.
Foto: Reprodução
Aliado a musculação, Ernestine tem outros segredos de beleza, como nunca ir dormir após às 22h e levantar às 3h da manhã para meditar e correr (ela corre cerca de 130 quilômetros ao longo da semana). Além disso, Ernestine é disciplinada com a dieta, e só come ovos, frango, legumes e bebe muita água.
Tanto esforço a fez quebrar um recorde e entrar para o Guinness Book (Livro dos Recordes) em 2010 com o título de fisiculturista mais velha do mundo.
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