Por Redação O Sul | 15 de abril de 2025
Cuidar dos cabelos no dia a dia é tão importante quanto qualquer tratamento de salão.
Foto: ReproduçãoVocê sabia que nem sempre é necessário recorrer a descolorações agressivas ou procedimentos químicos para prejudicar os cabelos? Muitos dos danos mais comuns, como quebra, ressecamento, pontas duplas e até queda capilar, podem ser causados por hábitos do dia a dia, muitas vezes negligenciados na rotina de cuidados.
A cabeleireira Rafaela de La Lastra, especialista em recuperação capilar, reuniu os cinco erros mais frequentes cometidos em casa e compartilhou dicas simples e eficazes para preservar a saúde dos fios.
1. Lavar o cabelo com água quente
Embora pareça inofensivo, o banho quente pode ser um verdadeiro vilão para os cabelos. A alta temperatura remove a oleosidade natural do couro cabeludo, resseca os fios e aumenta sua porosidade, deixando-os mais frágeis e propensos à quebra.
“O ideal é usar água morna ou fria. Isso ajuda a manter o brilho e a hidratação natural dos cabelos”, recomenda Rafaela.
2. Dormir com o cabelo molhado
Esse hábito pode causar mais do que frizz: ele favorece a proliferação de fungos, o surgimento de caspa e enfraquece a raiz capilar, além de deixar o fio mais elástico e quebradiço.
“Dormir com os fios úmidos enfraquece a fibra capilar e pode até levar à queda. O ideal é sempre secar completamente antes de deitar”, alerta a profissional.
3. Prender o cabelo com força excessiva
Rabo de cavalo muito apertado, coques firmes e elásticos inadequados podem causar tração nos fios e até levar à alopecia por tração – uma queda capilar provocada pelo estresse constante no couro cabeludo.
“Dê preferência a prendedores mais suaves, como os scrunchies de tecido, e evite elásticos com partes metálicas”, orienta Rafaela.
4. Usar ferramentas térmicas sem proteção
Chapinha, babyliss e secador são aliados da beleza, mas o uso frequente sem proteção térmica pode comprometer a estrutura dos fios de forma irreversível.
“Mesmo que você use o secador só de vez em quando, aplique sempre um protetor térmico. Ele forma uma barreira que minimiza os danos causados pelo calor”, explica a cabeleireira.
5. Negligenciar a hidratação regular
A falta de hidratação deixa os cabelos opacos, frágeis e mais suscetíveis à quebra. Mesmo sem acesso a produtos caros, manter uma rotina básica de cuidados já faz toda a diferença.
“Não é sobre o preço dos produtos, mas sobre a constância. Um cronograma capilar simples, com hidratação semanal, já ajuda muito”, afirma Rafaela.
(Com jornal O Globo)
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