Por Redação O Sul | 5 de janeiro de 2020
Sabemos que a prática esportiva faz bem à saúde tanto do corpo quanto da mente. No entanto, se não for conduzida da forma correta, a chance de lesões é alta. Dependendo da atividade, diferentes problemas podem acontecer nas articulações. Tendinite, distensões musculares e até mesmo fratura por estresse são alguns dos problemas que podem atingir o atleta, seja ele amador ou profissional.
“O futebol é um dos mais propícios a entorses, principalmente em joelho e tornozelo”, explica o ortopedista especialista em medicina do esporte da Rede de Hospitais São Camilo, Carlos Górios. “Além disso, nos casos em que o atleta consegue continuar na prática esportiva, a lesão pode fazer com que aconteça uma queda no rendimento”, alertou.
Aquecimento prévio e um preparo físico adequado são formas de evitar os problemas. “As lesões geralmente doem, por isso é necessário tratamento médico. Além disso, podem levar a incapacidades funcionais tanto para as atividades físicas como para as atividades do dia a dia, como caminhadas, subir escadas ou se levantar da cadeira. A pessoa pode ter perda de força no membro lesionado e não conseguir se movimentar”, detalhou o especialista.
Cirurgia leva a recuperação mais lenta
A boa notícia é que se lesionar não significa pendurar as chuteiras. É possível tratar as lesões e voltar para o esporte após a recuperação.
“O tempo de melhora vai depender do tipo e da gravidade da lesão que o atleta teve. Uma contusão, por exemplo, pode ser de rápida recuperação, em torno de uma semana”, diz o ortopedista.
Já as entorses dependem do grau da contusão. Se for leve, o atleta deve ficar parado, em média, por seis semanas. Já as lesões mais graves necessitam normalmente de cirurgia, com recuperação de seis a oito meses.
Acompanhamento de profissional
Atualmente, é comum ver pessoas se exercitando, praticando esportes, correndo, caminhando ou frequentando academias. Essa iniciativa, embora salutar, pode acarretar em prejuízos à saúde caso o praticante não conte com o acompanhamento correto para desenvolver os exercícios.
O profissional de Educação Física está apto a realizar esse acompanhamento. A orientação de um profissional habilitado é fundamental para a correta execução do exercício físico, tanto para reduzir o risco de possíveis lesões quanto para auxiliar o aluno a se manter motivado e alcançar os objetivos desejados.
Além disso, o profissional de Educação Física é também um profissional da saúde. A graduação garante o conhecimento do corpo humano e só com esse aprendizado é possível prescrever exercícios físicos. As cargas aplicadas devem ser prescritas levando em conta o tipo físico e o condicionamento do indivíduo.
