Quinta-feira, 04 de Março de 2021

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Geral Atividades na terceira idade: mais exercício e menos fratura

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Manter o corpo em movimento da juventude à terceira idade é fundamental para proteger os ossos. (Foto: Pinterest)

Não é novidade que os ossos tendem a ficar mais frágeis com o avanço da idade e, com isso, o risco de fratura aumenta. E uma forma de minimizar esse risco na terceira idade é praticar exercícios físicos regularmente, o que vai facilitar tanto o esqueleto quanto a musculatura, que protege toda a estrutura óssea.

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