Por Redação O Sul | 21 de março de 2021
Atire a primeira pedra quem nunca tirou uma bola de cabelos do ralo do chuveiro ou simplesmente notado um pouco mais de couro cabeludo aparecendo no penteado. Porém, quando tais acontecimentos se tornam constantes, é necessário investigar as causas.
Estima-se que a queda de cabelo afete aproximadamente 25% das mulheres em algum momento da vida. Com a pandemia do covid-19, o número aumentou e, por mais que você ache estranho, isso se dá por variadas razões, incluindo o nosso psicológico. Te contamos mais abaixo:
1) Estresse
Taí um dos principais motivos. Oficialmente conhecido como eflúvio telógeno, este acontecimento se dá devido à qualquer evento estressante ou infecções sistêmicas graves podem fazer com que certos folículos capilares parem de crescer prematuramente e entrem na fase telógena (também chamada de repouso).
2) Perda repentina de peso
Restringir a sua dieta pode resultar em perda de cabelo também, já que o corpo percebe que não está recebendo os mesmos nutrientes de antes. Um dos principais grupos de alimentos que ajudam com o cabelo é a proteína, então avalie se você está recebendo o suficiente dela se notar um aumento na queda.
3) Prender o cabelo
Você tem o costume de amarr o cabelo com um prendedor muito apertado? Cuidado, pois as chances de você quebrar os seus fios são grandes. Ah, mesmo que seu cabelo não esteja caindo pela raiz, quebrar os fios pode significar que haverá perda. “Quando você prende o cabelo excessivamente acaba afetando a resistência dos fios”, diz o tricologista Inanch Emir.
4) Febre alta
Se você ficou com uma temperatura alta (38ºC ou mais), os folículos capilares podem adormecer temporariamente enquanto o corpo se concentra no combate à infecção. Quanto mais alta e mais longa a temperatura, mais cabelo é perdido. Muitas pessoas não fazem a conexão entre uma doença alguns meses antes da queda de cabelo, elas tendem a pensar mais sobre o que fizeram ou mudaram recentemente para causá-la, mas muitas vezes isso é apenas adiado”, diz Sally-AnnTraver.
5) Deficiência de ferro
Menstruação intensa, vegetarianismo ou doação regular de sangue podem levar a níveis baixos de ferritina, a proteína que armazena ferro no corpo. O baixo teor de ferro é uma das deficiências minerais mais comuns em mulheres jovens com queda menor de cabelo.
6) Não cuidar do couro cabeludo
A saúde do couro cabeludo é fundamental para o crescimento e a condição do cabelo que está crescendo. “Qualquer tipo de bloqueio ou acúmulo no couro cabeludo pode sufocar a cutícula do cabelo e, portanto, não permitir que ela ‘respire’”, diz Mark Blake.
7) Deficiência de vitaminas
As vitaminas B12 e D são deficiências relativamente comuns em quem sofre de queda de cabelo. O B12 só pode ser obtido de fontes animais, razão pela qual a deficiência é comum em vegetarianos e veganos. Já a D está relacionada à quantidade de sol que devemos tomar (lembrando sempre de usar protetor solar, hein?).
8) Anticoncepcional
Se você está mudando seu método anticoncepcional ou acabou de começar a tomar a pílula, isso pode ter um efeito negativo no seu cabelo. Geralmente, as pílulas anticoncepcionais com estrogênio costumam ser boas para o cabelo, mas aquelas com progesterona só podem contribuir para a queda de cabelo.
9) Gravidez
Uma das melhores coisas a respeito da gravidez para algumas mulheres é que elas podem ficar com cabelos mais grossos e atraentes. Mas o que sobe, desce e, graças às mudanças hormonais, a queda de cabelo também é uma possibilidade. “Durante a gravidez, um número maior de fios de cabelo vai para a fase de repouso devido à alteração hormonal, que faz parte do ciclo normal de queda de cabelo”, diz o tricologista Sam Burnett.
10) Condições da tireoide
As doenças da tireoide, principalmente o hipotireoidismo, podem causar queda de cabelo e são mais comuns em mulheres na pós-menopausa. “A condição também faz com que o cabelo fique seco, levando a unhas quebradiças, ganho de peso e cansaço”, diz Sally-AnnTraver. Se você está preocupada por estar sofrendo de hipotireoidismo, consulte seu médico.
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